In meinem Coaching nutze ich unter anderem Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), eine moderne Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. 

Dieser Ansatz hilft dabei, belastende Gedanken und Emotionen nicht länger als Hindernis zu sehen, sondern sie anzunehmen und den Fokus bewusst auf das eigene Wachstum und die persönliche Gestaltung des Lebens zu lenken. 

Durch praktische Übungen unterstütze ich Dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und entschlossen Deinen eigenen Weg zu gehen.