“Ich bin dann mal echt”

“Ich bin dann mal echt”

Dein 8‑wöchiger Onlinekurs für innere Befreiung & echte Selbstverbindung

Du warst lange zu viel – für andere.
Und zu wenig – für dich selbst.

Du hast funktioniert, durchgehalten, geschwiegen.
Hast dich klein gemacht, angepasst, geliebt – auch dort, wo nichts zurückkam.

Vielleicht bist du raus aus der Beziehung – aber innerlich noch nicht frei.
Vielleicht bist du mittendrin – und fragst dich, ob du überhaupt ein Recht auf deine Wahrheit hast.
Vielleicht spürst du nur noch: Irgendwo unterwegs habe ich mich verloren.

„Ich bin dann mal echt“ ist dein Weg zurück.
Zurück in deine Klarheit. Deine Würde. Deinen Selbstrespekt.

Jetzt als Onlinekurs mit wöchentlichen Live-Sessions –
damit du in deinem Tempo lernen kannst und trotzdem nicht allein bist.

Was dich erwartet

✨ 8 Wochen Rückverbindung mit dir selbst – achtsam, strukturiert, befreiend
✨ Wöchentliche Videomodule zum jeweiligen Wochenthema – jederzeit abrufbar
✨ Wöchentliche Live-Sessions (60 Min.) mit mir: Fragen stellen, teilen, gehalten sein
✨ Inklusive liebevoll gestaltetem Workbook „Ich bin dann mal echt“
✨ Impulse, Reflexionen & Übungen, die dich auch zwischen den Sessions tragen
✨ Ein sicherer Rahmen, in dem du dich zeigen darfst – ohne Maske, ohne Druck

Die Themen deiner 8-Wochen-Reise

Woche 1 – „Ich spüre – also bin ich.“
Selbstwahrnehmung & emotionale Klarheit
→ Du kommst wieder bei dir an. Spürst deinen Körper, deine Gefühle – und erkennst, wo du dich verloren hast.

Woche 2 – „Ich darf wollen.“
Bedürfnisse erkennen & ausdrücken
→ Du findest zurück zu deinem inneren Kompass – und nimmst deine Bedürfnisse ernst.

Woche 3 – „Was du über dich glaubst – steuert dein Leben.“
Glaubenssätze erkennen & transformieren
→ Du deckst alte Überzeugungen auf, die dich klein halten – und beginnst, neue zu wählen.

Woche 4 – „Wertvoll – auch ohne Beweis.“
Eigene Werte erkennen & leben
→ Du entdeckst, was dir wirklich wichtig ist – und richtest dein Leben wieder nach deiner Wahrheit aus.

Woche 5 – „Stopp heißt Stopp.“
Grenzen setzen & wahren
→ Du lernst, Nein zu sagen, ohne dich schlecht zu fühlen – und Ja zu dir selbst.

Woche 6 – „Ich bin liebenswert. Punkt.“
Selbstliebe & Selbstfürsorge
→ Du lernst, dich zu halten – auch wenn es wackelt. Und dir zu geben, was du im Außen gesucht hast.

Woche 7 – „Ich bin nicht mehr dieselbe – und das ist gut so.“
Integration & innere Haltung
→ Du erkennst, wie sehr du dich verändert hast – und beginnst, das Neue in dir zu festigen.

Woche 8 – „Ich bin dann mal echt – in der Welt.“
Abschluss & Ausblick
→ Abschlussritual, Rückblick & Neuausrichtung: Du gehst gestärkt weiter – mit innerem Kompass und Klarheit im Herzen.

Für wen ist dieser Kurs?

Für dich, wenn du…

• dich selbst kaum noch spürst und dich endlich zurückholen willst
• nicht länger funktionieren, sondern wieder fühlen möchtest
• bereit bist, dich zu lösen – von Schuld, Scham und alten Mustern
• dir echte Verbindung wünschst – zu dir selbst und zu anderen Frauen
• in deinem Tempo lernen willst, aber nicht alleine gehen möchtest

Deine Veränderung

✨ Du lernst dich selbst wieder kennen – jenseits von Rollen, Erwartungen und Anpassung.
✨ Du entwickelst Klarheit über deine Gefühle, Werte und Grenzen.
✨ Du beginnst, dich selbst zu halten – liebevoll, mutig, echt.
✨ Du gehst weiter – mit innerer Haltung statt nur mit äußerem Funktionieren.

Wenn du spürst, dass du nicht mehr warten willst,
dann ist dieser Kurs dein Startpunkt:

„Ich bin dann mal echt – und du?“