Toxische Muster heilen - in Beziehungen & in dir selbst
Toxische Muster beginnen oft leise – in uns selbst.
Wenn wir uns kleinreden, uns überfordern oder unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder übergehen, dann behandeln wir uns selbst toxisch – auch ohne Partner an unserer Seite.
Diese toxischen Muster zeigen sich überall: in deinen Beziehungen, in deiner Familie, in deinem Beruf.
Aber das Gute ist:
Was wir gelernt haben, dürfen wir auch wieder verlernen - und ersetzen durch Selbstachtung, Klarheit und Liebe.
Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe.
Als langjährige Klinikmitarbeiterin auf der Onkologie habe ich gesehen, wie viel innere Stärke Menschen entwickeln können – selbst in den schwierigsten Momenten. Und als Frau, die selbst in einer toxischen, narzisstischen Beziehung gefangen war, weiß ich, wie es ist, sich selbst komplett zu verlieren.
Beides hat mich stark geprägt.
Daher begleite ich heute Menschen dabei, toxische Muster zu durchbrechen – in Beziehungen und im Umgang mit sich selbst.
Frei. Klar. Selbstbestimmt. In ein neues Leben.
GiftFreiRaum
Raus aus dem Gift - zurück in deine Freiheit
Du fühlst dich leer, traurig, wertlos – als wärst du in deinem eigenen Leben nur noch Zuschauerin?
Du funktionierst, passt dich an – aber spüren kannst du dich nicht mehr?
Mit meiner 1:1 Begleitung helfe ich dir, dich selbst wiederzufinden.
Als Mentorin gehe ich gemeinsam mit dir Schritt für Schritt auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
✨ Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist: deine Werte & Bedürfnisse
✨ Du lernst, Nein zu sagen – ohne Schuldgefühle
✨ Du findest Klarheit, innere Stärke und Grenzen
✨ Du befreist dich aus emotionalen Abhängigkeiten und beginnst wieder zu leben
✨ Du stellst dich endlich an erste Stelle – liebevoll, klar und selbstbestimmt
Ein klarer, wirksamer Weg – mit 1:1-Sessions, Workbook, Meditationen und wöchentlichen Themen.
Wenn du spürst, dass dieser Weg auch deiner sein könnte:
WürdeWerk
Deine 6-Wochen-Reise zu dir selbst
Statt Freiheit spürst du Leere. Freude fühlt sich fremd an, du kannst einfach nichts mit dir anfangen.
„WürdeWerk“ ist deine sanfte Reise zurück zu dir.
In einer kleinen, geschützten Gruppe von 6 Frauen begleite ich dich Schritt für Schritt aus der Leere zurück in deine Würde, Kraft und Freiheit.
Stark und klar - trotz Krebs
Begleitung inmitten der Diagnose und Therapie
Eine Krebsdiagnose wirbelt alles durcheinander.
Zwischen Arztgesprächen, Therapien und dem Versuch, „stark zu bleiben“, bleibt oft nur noch Angst, Erschöpfung und innere Leere.
Genau hier setze ich an: Ich begleite dich persönlich im 1:1-Coaching – fachlich fundiert, menschlich nah und mit Tools, die dir helfen, wieder Halt zu spüren.
Damit du deinen Weg durch die Therapie nicht nur überstehst – sondern ihn klar, bestärkt und bei dir angekommen gehst.